顔の【むくみ】解消マッサージ、まぶたが大きく開き、目ヂカラアップの効果に！【むくみ】をもう少し知ればこの解消方法をより納得。
熱中症対策などでこまめに水分を取ってたりすると、夕方には足がむくみ、朝になると顔がむくんでる感じがすることは多々あると思います。 むくみとは、通常毛細血管の動脈側から栄養や酸素が余計な水分もとともに漏れ出ているのですが、…
健康・体のこと
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パッチリ目にみせる盛りメイクで、目はダメージをうけてる！ 自然のキラキラ目に戻す、たった3分のラクちん救済方法をやろう。
2020年6月11日、NHK BS「美と若さの新常識～カラダのヒミツ～」“ドライシンドロームを防げ！粘膜美人の秘けつ“でドライシンドロームの改善方法を放送されていました。 目の表面にある涙には3層…
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お尻の形は誰しも順序通り加齢変化しちゃう！ が、【朗報】階段上りで大殿筋増強。引き締まったヒップラインが長くキープできる‼
2020年6月18日のNHK BS「美と若さの新常識～カラダのヒミツ～」では“下りでも効果あり！階段で美をめざせ“ということで、階段下りだけじゃなく、階段上りの効果がみえやすいところにも触れていま…
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階段を下るだけで筋力はアップし、骨も強くなる。そして筋肉からでるホルモン（マイオネクチン）でシミを抑制し美肌になる‼
2020年6月18日のNHK BS「美と若さの新常識～カラダのヒミツ～」では”下りでも効果あり！階段で美をめざせ”で、階段＝筋トレと骨トレと脳トレが新常識ということを放送。 さらに、階段は下るだけ…
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【朗報】ドライマウスなどドライシンドローム（乾燥症候群）を改善させる入浴法が簡単！しかも体の内側から潤してくれる。
2020年6月9日（火）、NHK 「美と若さの新常識〜カラダのひみつ〜」は”ドライシンドロームを防げ！粘膜美人の秘けつ”。 多くの人が悩む、目、口、鼻などの乾き。どれか一つでも自覚があれば、実は全…
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皮膚の表皮細胞ケラチノサイトには触覚、視覚、味覚、嗅覚、聴覚の五感が備わっている‼ 人の体毛が薄くなったことに関係。
2020年5月13日のNHK Eテレ「又吉直樹のヘウレーカ！」は”皮膚はすべて知っている？” 今回、資生堂グローバルイノベーションセンター主幹研究員の傅田（でんだ）光洋さんが皮膚のバリア機能の回…
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効率よいツボセルフケアでツボで腰痛・肩コリ・頭痛が改善！東洋医学の先生がやり方の手本を。さらに、肥満抑制、美容のツボはこれだ！
2020年5月5日（火）のNHK「東洋医学 ホントのチカラ」は”今こそお家で！セルフケアSP”で、過去に放送された東洋医学の最新治療法のうち、今すぐお家で始められる心身のセルフケア術を大特集してい…
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お腹が弱い方にインドの伝統医学アーユルヴェーダの舌清掃で腸内環境改善効果テキメン！大腸がんに関わる細菌も減るって、すごい。
2020年5月5日（火）のNHK「東洋医学 ホントのチカラ」は”今こそお家で！セルフケアSP”で、過去に放送された東洋医学の最新治療法のうち、今すぐお家で始められる心身のセルフケア術を大特集してい…
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キツくないダイエットがある！2017年のノーベル生理学賞の分野”体内時計”を地球の自転周期にリセットするだけ。
2020年4月16日（木）、「美と若さの新常識～カラダのヒミツ～」は”ダイエットの前に！体内時計お直し術”では体内の時計を上手にリセットすれば、同じカロリー食べていてもダイエットしやすい体になると…
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首凝り(スマホ・PC見過ぎ原因)が引き起こす肩コリ、目の疲れ、頭痛やめまいを改善させるちょうどいい首ストレッチ。気持ちいい。
2020年4月8日（水）の「あさイチ」は”コリや痛みを撃退！首の筋肉攻略法”でした。 どうにかしたいと思っていた首のコリから起こる肩コリ、目の疲れ、頭痛を改善ができるというとても興味深い放送内容。…
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