美肌菌を守る正しい洗顔方法を2週間続けることで、夏のダメージケアをリカバーできる!

正しい洗顔で肌は変化する?実験

2019年8月31日(土)「世界一受けたい授業」の2時間目は”肌の救世主 美肌菌”というテーマで、美肌菌で美しい肌を保つ方法を銀座ケイスキンクリニックの慶田朋子先生に教えてもらう授業でした。

 

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日本テレビ『世界一受けたい授業』にスタジオ出演📺8月31日(土)7時56分放送 MCは、堺正章さんとくりぃむしちゅー上田さんのお二人です✨ アカデミックな“学校”という番組設定のもと、生徒役の出演者の方々に対して、特定のテーマに関して授業形式で講義を行う教育バラエティ📖 「肌の潤いを保つ美肌菌」をテーマに、スキンケアの解説をしました❤️ちょっとした実験もしましたので、お時間あればご覧くださいね😉 #世界一受けたい授業 #テレビ出演 #日本テレビ #堺正章 #くりぃむしちゅー #美肌菌 #慶田朋子 #皮膚科専門医 #銀座ケイスキンクリニック #美容皮膚科 #切らずにリバースエイジング #皮膚科 #女医 #アンチエイジング #ボトックス #たるみ #シワ #ヒアルロン酸注入 #リフトアップ #肌質改善 #美肌ケア #スキンケア #美白ケア #素肌美 #レーザー治療 #老化予防 #美容好きさんと繋がりたい https://ks-skin.com 0120-282-764

慶田 朋子さん(@tomoko_keida)がシェアした投稿 –

確かに、夏は熱中症対策でクーラーと扇風機の風のダブル、さらに強力な紫外線を含んだ日差しで肌が弱ってきてるかも。

洗顔はにちっ上生活で必ずと言って行うことなので、ちょっと気を付けて美肌菌を保つ正しい洗顔方法を行えば、2週間程で肌のキメが整ってくるということなので、授業内容を紹介します。

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美肌菌を守って、肌を整える方法

美肌菌がすみやすい肌環境は腸内環境を整える方法

腸内環境を整えると水分量が上がり、肌荒れが減るため美肌菌にとってすみやすい環境になるからです。

腸内環境を整えるおススメの食材

出典:日テレ

では、腸内環境を整えてくれる食材としては乳酸菌たっぷりのヨーグルトに食物繊維が豊富なドライフルーツ(プルーン、いちじくなどの)を加えたものがおススメです。

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美肌菌を守る洗顔方法

以下の1~6は美肌菌を守る洗顔方法で正しいことです。

1、髪を上げて顔全体を隅々まで洗えるようにする

2、洗う水の設定温度は35度、

3、まずはぬるま湯で濡らす

4、洗顔泡は量としては十分3回プッシュ

5、皮脂の多い部分、Tゾーンに泡をつける

6、指の腹で優しく洗う

以下の7~9は正しくない

7、すすぎは5回程度…5回だと生え際や首に垂れてるので×、顔を傾けてパーツで洗っていくと15回程度すすぐのがいい

8、最後は肌をひきしめるため冷水で洗う…皮膚の温度を下げることで潤い物質が蒸発しやすくなるので×、人肌の温度でなら○

9、タオルでしっかり水分をとる…拭くことは正しいのですが、ゴシゴシこするといった方法は×(男性は髭剃りも実は美肌菌にはよくない)

そこで、正しい洗顔方法2週間続けた場合に本当に効果があるか番組で実験しています。

30代女性の場合

こすり過ぎによってカサカサになってましたが、正しい洗顔方法を2週間続けたところ

正しい洗顔を2週間続けるビフォーアフター(30代女性)

出典:日テレ

 

40代女性の場合

正しい洗顔を2週間続けるビフォーアフター(40代女性)

出典:日テレ

 

 

 

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最後に

さらに番組内で、慶田先生から、シミ予防とくすみケアの方法も紹介して頂いてました。

シミ予防では紫外線を防ぐアスタキサンチン(活性酸素除去)を多く持つ食材は鮭を摂取し、

くすみケアはヨーグルトパックが効果があるとうことです。

そういえば、以前、NHKの「あさイチ」でシミ悩み解決SPの記事「シミの悩みが「あさイチ」でスッキリ!華丸代役の千鳥ノブ、5年前にシミ治療済って」をしましたが、今回のシミやくすみケア以上の解決法がわかりやすくまとめられてますので、ご覧ください。

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CY

1970年長崎県五島生まれ 現在、家族は妻、息子の2人 品川区在住、品川区勤務 好きな作家:池井戸潤、伊坂幸太郎、真山仁 好きなドラマ:救命病棟24時、医龍 好きな映画:グローリー 好きな女優:石田ゆり子、イングリッド・バーグマン 好きなスニーカーメーカー:PATRICK