シミが減り、目尻のしわが浅くなり減った!はと麦と黒米を白米に混ぜたごはんの3週間摂取実験で。

雑穀米

2019年9月24日(火)NHK BS「美と若さの新常識~カラダのヒミツ~」で”発見!雑穀ごはん 真の実力”がすごかった!

3週間あるものを食べる実験で、しわが浅くなり、減った女性が!!!!いらっしゃいました。

黒米とはと麦

出典:NHK

実は、雑穀パワーでお肌のしみやしわを消し去る最新研究も発表されてます。
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雑穀米パワーに驚き

Before

しわ、たるみ、くすみの悩みを持った50代の女性3人が実験。

肌の高解像度画像測定

出典:NHK

コーセー先端技術研究所で肌の状態が高解像度で調べられる機械で測定をしてみました。

松谷さん、しみ(画像の青色の部分)の数が175個と往年代の女性の平均よりもかなり多かったのです。

実験者の内1人のしみBefore

出典:NHK

しわ(画像の緑色の部分)の数も115個と、同じく多めでした。

実験者の内1人のしわBefore

出典:NHK

3人の中で一番見えているしみが少なかった戸塚さんですが、

50代の女性3人のしみBefore

出典:NHK

見えてない隠れしみ(しみの予備軍)も含めると358個も。

表面上しみが少ない女性のかくれしみ

出典:NHK

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はと麦と黒米の美肌効果のメカニズム

はと麦の漢方薬名はヨクイニンといいます。

コラーゲンは人の皮膚の弾力を支える柱の役割をしています。そのコラーゲンを作るのが繊維芽細胞。

繊維芽細胞は年齢とともに減少するので、そのことでしわができ、増えていくのです。

金沢大学特任教授である鈴木さんの研究で、繊維芽細胞にはと麦のエキスを与えるとその数がおよそ1.7倍にまで増えることがわかりました。

繊維芽細胞が増えることでコラーゲンも強化され、しわが浅くなると考えられます。

また、黒米の表皮に抗酸化物質のポリフェノールが含まれているで、しみの抑制と改善が期待できます。

黒米をお米と一緒に炊くと鮮やかな赤紫色のご飯になります。この色がポリフェノールなのです。

実験開始

3人には黒米とはと麦の2種類の雑穀を3週間毎日食べてもらうことに。

食べてもらう量は鈴木さんの研究を元に、1人1日分白米100g、黒米25g、はと麦25gと、雑穀米が30%超。

実験での雑穀米と白米の配分

出典:NHK

炊いてみると、こんな感じに。

白米100g、黒米25g、はと麦25gを炊飯すると

出典:NHK

フットボールアワー後藤さん「なかなかパンチきいとるな」と、つい。

味はプチプチしていて食べやすいということ。

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After

3週間後、再び測定したところ、3人中2人のしみの数が減少してました。

しみの数が減った2人

出典:NHK

戸塚さん、隠れしみも減ってました。雑穀はしみの予備軍にもこうかがあったということです。

戸塚さん、さらにかくれしみも減少

出典:NHK

そして、しわの数も3人中2人が減少。

しわの数が減少した2人

出典:NHK

さらに驚愕‼

松谷さんの目じりのしわが浅くなってたのです。

しわが浅くなり減った

出典:NHK

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最後に

どの雑穀のどういった効能があるということについても番組でありましたので、下記に動画をアップしましたので、参考にご覧いただければと思います。

はと麦は生薬としての効能は様々で、免疫力の向上や、解熱鎮痛効果、皮膚炎の炎症緩和などがあるということ。

すごい!

わたしは今日ではと麦ファンになってしましました。
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CY

1970年長崎県五島生まれ 現在、家族は妻、息子の2人 品川区在住、品川区勤務 好きな作家:池井戸潤、伊坂幸太郎、真山仁 好きなドラマ:救命病棟24時、医龍 好きな映画:グローリー 好きな女優:石田ゆり子、イングリッド・バーグマン 好きなスニーカーメーカー:PATRICK