夏、気になる足の甲の黒ずみ。3分ほどであっという間に消えるメイクテクニック紹介!ガサガサかかと対策なども。

美足

2019年7月16日(火)NHK「あさイチ」では”見せたくない!夏の“ナマ足”問題」”を特集。

足の甲のシミや黒ずみが一瞬”で消える!?達人のスーパーテクニック。

すべすべかかとにするためのお役立ち情報&寝てるだけでいいケア。

そして小指の爪の変形のカゲに潜む原因と放置による体調の悪化、さらに小さくなった小指の爪を回復させる方法などが紹介されてました。
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気になる足の悩みをすっきり解決

足の甲のシミや黒ずみ

夏の時期に黒ずみ増えるのは、サンダルが強く足にあたって黒ずんでしまったり、靴下などを履かないで床や畳に座ることで足に直接強くあたってしまうことが主な原因なのです。

メイクアップアーティストでリハビリメイクの第一人者かづきれいこさんより、なま足の黒ずみはメイクで一瞬に消す(隠す)ことができるということで紹介。

プールで転び、7針縫った女性の傷をメイクできれいに隠すしたり、これまで3万人の悩みを解決してきたかずきさんが実際に黒ずみ消しメイクを見せてくれます。

化粧下地がある色であることが、大切。

そこで、問題です。ある色とは?(四択)

答えは黄色です。

肌に近いベージュを重ねても、透けてみえるので、暗くなり少し目立つことになるのですが、肌の色より明るい黄色だと透けずに肌になじむのです。

少し卵っぽい黄色(マヨネーズっぽい)の方がいいそうです。

下地は患部だけではなく部位全体に塗ります。

スポンジに水を軽く含ませ、カバー力のあるファンデーションをつけ、患部を叩くようにしてなじませます。消えました!

ファンデが落ちにくくするため、フェイスパウダーを叩きこむようにしっかりつけ、最後に水をシュシュとして余分なパウダーをとって、3分ほどで完了しました。

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かかとケア(保湿)

夏は湿度が高いはずなのですが…

実は、かかとには他の部位違って皮脂腺がないため、皮脂で表面がコーティングされてないので、たくさんの汗で潤いを守っているのですが、冷房により汗がでにくくなるのでかかとはガサガサになりやすいのです。

すでにガサガサしているかかとは古い角質を落として、肌をよみがえらせることです。

その時、かかとのヤスリを使い削るのですが、問題です。

いつやるのがベストなのでしょう?(四択)

正解は入浴前です。入浴中や入浴後は角質が柔らかくなりすぎて、削りすぎる人がいるからです。

必ず削る方向は一定方向に。角質が毛羽立ちガサガサの原因となるからです。

足の側面から足の底に向かって削り、週に1回が限度です。

清潔で潤いのあるかかとにするためには、日々のケアとして、入浴後にアワアワで洗い、おやすみ前に保湿クリームを塗って、靴下を履いて保湿するのがいいそうです。

靴下を履いたまま寝るのは冷え対策の逆効果になりますので、寝るときは脱いだ方がいいはずです。

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小指の爪の変形

もうひとつの足の悩み小指の変形は、歩き方で改善できるということ。

浮き指になってることが、小指の変形に影響を及ぼしてるのです。

上向いた足の指が爪を圧迫し、爪が小さくなってしまうことがあります。

浮き指でヒザ痛、腰痛、肩や首の凝りにつながることも多いのです。

まずは、準備体操で、硬くなった足指と足首をほぐして、浮いた指が地面の方に向くクセをつけてあげます。

そして、歩き方の改善ですが、指が地面についてる感覚を思い出すために、あるものを使うということですが、それは何でしょう?(四択)

正解はティッシュです。

ティッシュを丸めて、足の指の付け根のアーチにあわせて、爪の裏側が床につくようにして、2分間立っておくだけなのです。

そして、かかとかから着地し、指先が最後に地面から離れるように意識してあるくことなのです。

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最後に

シミや黒ずみって、確かに気になりますね。

最近、よく見かけるクロキュアのCMで、ヒザに黒ずみですが、脚はすごくきれいだからこそ、目立っちゃいますよね。

クロキュアが肌のターンオーバーの周期の2週間後に効果がでるようなことですが、近々で黒ずみを消したい方はかづきれいこさん紹介のメイクテクニックを試してみてはいかがでしょうか。

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CY

1970年長崎県五島生まれ 現在、家族は妻、息子の2人 品川区在住、品川区勤務 好きな作家:池井戸潤、伊坂幸太郎、真山仁 好きなドラマ:救命病棟24時、医龍 好きな映画:グローリー 好きな女優:石田ゆり子、イングリッド・バーグマン 好きなスニーカーメーカー:PATRICK