驚愕!武田真治のパーソナルトレーナービースト村山と71歳の片手親指腕立て伏せ記録保持者が毎日やってる腹筋が激似という事実が!

ビースト村山が木崎ジェシカにレッグレイズを教えている

2020年1月6日(月)、ABCテレビ「なるみ・岡村の過ぎるTV」に今年50歳の岡村さんに年齢による老眼などの体力の衰えがでてきている中、元気すぎる71歳の男性がマント姿で登場。

岡村さん、老害が出てる

出典:ABCテレビ

この方、原田さんとおっしゃる方で、14年前に片手親指腕立て伏せを5回連続を達成し、日本記録を認定。現在もその記録は破られていないという元気すぎるすごい方でした。

その原田さん、50歳を過ぎてもガタがこない体にするためには腹筋を鍛えることということで、ナイナイの岡村さんにやり方を教えるのですが、このやり方が武田真治さんのパーソナルトレーナーのビースト村山さんが教える圃場に効率の良い腹筋のやり方が激似だったのです。

原田さん、すごすぎる‼ 

そのやり方の腹筋を何回でもやれると、実際にバンバンやるので周りが止めるぐらいなんです。

ということで、原田さんの教える腹筋とビースト村山さんの教える効率の良い腹筋をまとめてみました。
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ビースト村山と71歳の片手親指腕立て伏せ記録保持者の教える腹筋は絶対効果あるはず!

片手親指腕立て伏せ日本記録保持者原田さん71歳の腹筋

片手親指腕立て伏せ日本記録保持者原田さん登場

元気すぎるシニアが若さを保つトレーニングを直伝するために赤いマントで登場した71歳の原田さん。

その原田さんが日本記録を持っいるのが片手親指腕立て伏せと言うと、岡村さんが「(71歳でそんなこと)すな、すな、そんなこと」www「えらいこと、しとるで~」www「したあかんね、そんな」www

乗ってきてポージングする原田さん

出典:ABCテレビ

乗ってきた原田さん、ポージング‼

「乗ってきたで~、原田さん」「なにもそこまでやってくれと、まだ言ってへんよ」と岡村さんwww

片手親指腕立て伏せ中の原田さん

出典:ABCテレビ

そして、原田さん、片手親指腕立て伏せをやってくれました。すごい!

5回目ができなくて、少しおもしろい感じで地面に倒れた原田さんに、なるみさんが「ちょっと、おもしろくしようとしてるやん」www

照れる原田さん。

ドラゴンフラッグ

ガタがこないためには腹筋を鍛えることが大事という原田さん。

内臓も鍛えられ、「胃薬飲んだことがない」と力強く言い放ったので、岡村さんが「1回も?」「1回もホンマに?」「ホンマに1回も?」「1回も?」としつこく確認www

原田さんはその腹筋トレーニングを”ドラゴンフラッグ”と名付けていたwww

ドラゴンフラッグ

出典:ABCテレビ

原田さん、すごっ!

あれ?どっかでみたことある?

ドラゴンフラッグは上級者向けということで、軽めの腹筋を教えてくれた原田さん。

軽めの腹筋

出典:ABCテレビ

あれ?こっちもどっかでみたことある?
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武田真治さんのパーソナルトレーナー、ビースト村山さんの2大腹筋トレーニング

どっかで見たことあると思ったら、2019年12月19日のテレビ東京「じっくり聞いタロウ」の放送に主演されていたビースト村山さんが教えてくれていた腹筋と激似‼

では、見てみましょう。

レッグレイズ

下腹ポッコリを解消するレッグレイズという腹筋トレーニング。

①ベンチの上に仰向けになり、手は上部を掴む

レッグレイズ1

出典:テレビ東京

②息を吐きながら、尾てい骨を丸めるように足を上げる

レッグレイズ2

出典:テレビ東京

③膝は真っすぐでも曲がっていても良い

④無理に膝を伸ばすと腹筋ではなく太ももに効いてしまうので注意が必要

週に1回10~15回を1セットで、慣れてきたらセット数を増やせばいいということ。

クランチ

腰痛持ちでも簡単にできるクランチという腹筋トレーニング。

①仰向けに寝た状態で、上げた膝を90度に曲げ、首を痛めないように手を頭の後ろに回す

クランチ1

出典:テレビ東京

②息を吐きながら、みぞおちを支点におへそを望みこむように上体を起こす

クランチ2

出典:テレビ東京

週に1回10~15回を1セットで、慣れてきたらセット数を増やせばいいということ。
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最後に

どうです?激似ですよね。

激似ですが、原田さんは14年以上前からやってたはずのでビースト村山さんのマネしてるわけでないでしょう。

71歳でこれほど鍛えた体を見ると、この腹筋方法が間違いなく効果があることがわかると思います。

ちなみに、番組で岡村さんが老害ということの話が。

この番組の斎藤真美アナの岡村さんへのツッコミなども好きだな~。
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CY

1970年長崎県五島生まれ 現在、家族は妻、息子の2人 品川区在住、品川区勤務 好きな作家:池井戸潤、伊坂幸太郎、真山仁 好きなドラマ:救命病棟24時、医龍 好きな映画:グローリー 好きな女優:石田ゆり子、イングリッド・バーグマン 好きなスニーカーメーカー:PATRICK