【検証】チャンカワイ、ローストチキンだけを1日3.6kg(3羽分)を3日間食べた後の体重は?

3日間鶏肉だけを食べても太らないのか?

2020年12月23日(水)23:59放送の中京テレビ「それって!?実際どうなの課」では

牛肉と豚肉の検証結果

出典:中京テレビ

“肉はいくら食べても太らない”という噂の検証で、牛肉・豚肉に続きシリーズ第3弾。

3日間鶏肉だけを食べると体重は?

出典:中京テレビ

鶏肉だけを3日間食べたら、チャン・カワイさんの体重はどうなるのか?

ささみや胸肉

出典:中京テレビ

一般的に高タンパク、低カロリーな食材と言われている鶏肉だが、それはささみや胸肉の部分だけなのです。
皮やももなどには脂も多く含まれており、その分カロリーも高いのです。

牛や豚での実績から、鶏肉もいくら食べても太らないのではないか⁉

そこで、今回もチャン・カワイさんに鶏肉を丸ごと1羽食べても太らないのかを検証してもらうことに。

実績がある牛肉はサーロイン、豚肉はロースと決まった部位だったので、チャンさんも「丸ごとはさすがに太るんじゃないすか」と。
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鶏肉を毎食ローストで丸ごと1羽、3日間食べても体重は減るのか?

検証1日目

検証前の体重と食べる量

検証前体重94.2kg

出典:中京テレビ

まずは検証前体重測定は94.2kg。

ローストチキン3羽

出典:中京テレビ

今回の検証で食べる1日の量はローストチキン3羽!約6,000kcal!!

1羽1.2kg

出典:中京テレビ

1羽で骨込みで約1.2kgということですが、骨込みはわかりづらいので、焼き鳥に換算すると、

焼き鳥に換算

出典:中京テレビ

もも肉16本、胸肉10本、手羽1本、ぼんじり1/2本ぐらい、梅しそささみ2本の合計約30本ぐらいになるということ。

とういことは1日に焼き鳥を約90本食べるということになります。

ローストチキンの作り方

塩・こしょうで下味を付け

よりジューシーにするため、表面に油を塗る

余熱したオーブンで、210℃で片面を20分焼く

20分後、上下をひっくり返してさらに45分焼きあげる

 

45分後、ローストチキンが完成

1日目朝食を全く手を止めることなく40分で完食

ローストチキン1羽はフライドチキン10個分相当

出典:中京テレビ

1羽はフライドチキン約10個分に相当する量!

チャンさん、その後、運動などでエネルギーを消費したと思われたくないので、無駄な動きはなしで、消化すること3時間。

1日目昼食のローストチキン

出典:中京テレビ

P.M.0:40、昼食

2食目完食

出典:中京テレビ

チャンさん、本日2食目に関わらず、久しぶりにローストチキンを食べるようなハイテンションで完食しました。

お腹いっぱい

出典:中京テレビ

しかし、さすがに「お腹いっぱい」「お腹ふくれた~!」と。

それもそのはず、4時間で2羽を一人で完食しているのですからwww

しかし、チャンさんは「ウマいには変わらない」「ずっとウマいな」「お腹はふくれているのにこのウマさに興奮してしまう」と。

そして、消化すること4時間のP.M.6:00、夕食。

美味過ぎる

出典:中京テレビ

チャンさん、今日3羽目のローストチキンですが、最初の一口で「ウマすぎる!」と初めて食べたような興奮。

しかし、勢いがいいのはここまでで、腹持ちの良さから苦しそうな表情を見せるように。その後、黙々と食べ続け、ペースは落ちたものの、なんとか3食目も完食しました。

1日目、3食で6,000Kcalローストチキンを摂取したチャンさん

出典:中京テレビ

これで、チャンさん、およそ1日目3kg6,000Kcalを鶏肉で摂取したことになりました。

胃袋パンパン

出典:中京テレビ

チャンさん、胃袋はパンパンで「確実に太っている」ということで、痩せるようには思えないのですが、翌日の体重はどうなのか?

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検証2日目

胃がもたれている

出典:中京テレビ

チャンさん、翌朝の体調は「(胃が)もたれている」「まだ、(胃の中に)1羽くらい残ってるんじゃないかと(思うくらい)」ということ。

それでは、体重は?

93.8Kg

出典:中京テレビ

なんと、93.8kg!

0.4kg減

出典:中京テレビ

0.4kg減!!

鶏肉を約3kg食べて痩せた

出典:中京テレビ

鶏肉を約3kg食べて、太るどころか0.4kg痩せたのです。

2日目も検証を続行

出典:中京テレビ

なぜ痩せたのか詳しいことはわからないが、2日目も検証を続行します。

2日目A.M.9:00、朝食。

焼き方上達

出典:中京テレビ

焼き方も上達したみいたいで、チャンさん「ふわっふわっ」「めちゃくちゃうまいこと焼けた」と満足そうにローストチキンを軽快に食べ始めます。

しかし、半分食べたところで、チャンさんのリアクションがなくなってきたのです。

食後、リアクションがなくなった理由を聞いてみると「違う味も食べてみたい」ということ。

味変アイテム

出典:中京テレビ

そこで味変アイテムを。

ガーリック味のローストチキン

出典:中京テレビ

まずは、昼食、ガーリック味から。

にんにく効果

出典:中京テレビ

チャンさん、満腹感はあるものの、にんにく効果で完食します。

照り焼き味

出典:中京テレビ

そして、消化すること4時間。P.M.6:00の夕食は照り焼き味。

「1番ウマい!」というチャンさんでしたが、

辛そうな表情

出典:中京テレビ

半分を食べたところで、辛そうな表情を。

2日目も3羽完食

出典:中京テレビ

しかし、チャンさんは弱音を吐かず、2日目も3羽完食しました。

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検証3日目と最終結果

体重測定

太ってるだろう

出典:中京テレビ

 

「太ってるやろうなぁ」「昨日より(お腹が)出てる自信がある」というチャンさん。

体重測定の結果は?

92.6kg

出典:中京テレビ

なんと、92.6kg!!!!!!

1.2kg減

出典:中京テレビ

1.2kg減!!!!!!!!!!!

わけのわからない結果が

出典:中京テレビ

2日で鶏肉2.4kg 12,000Kcalも食べて、体重が1.6kg減って本当にどうなってるか⁉

検証3日目開始

3日目も検証を続ける

出典:中京テレビ

A.M.8:00朝食は

チリペッパー味

出典:中京テレビ

チリペッパー味を完食。

昼食は途中で最終兵器のとして梅干とシソをもらって完食します。

5時間たっても食べられない

出典:中京テレビ

が、夕食は5時間経っても、食べられない状況のチャンさん。

ここで、いつもの”#チャンありがとう”の話に。

3日で9羽完食

出典:中京テレビ

みんなに力を与えてもらっている」と、チャンさん。9羽目も完食します。

 

3日目のチャンさんの頑張りは上の動画でみることができます。

最終結果

最終結果93.2kg

出典:中京テレビ

93.2kgで、前日より0.6kg増えたのです。

3日目の体重の増減

出典:中京テレビ

2日目で体重が大幅に減ったのだが、3日目で少し増える結果に。

しかし、3日間としては体重1kg減。

 

専門家である笠岡先生もこの結果に困惑気味。(上の動画でみることができます)

ナイアシンの効果で体重減につながってるのかもと。

しかし、皮を取り除けばダイエットに適しているという記事もあります。よろしければ「【食べてやせる!】「鶏もも肉」でダイエット成功を目指す秘策とは?」をご参考までに。

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最後に

それでも3日間トータルで1kg減したということはこの検証で、チャンさんが視聴者に希望を与えたのは間違いないと思います。

3日間トータルで1kg減

出典:中京テレビ

最終日に体重が増加したのは、1日、2日目に比べ夕食の時間が遅く、消化しきれなかったのではないかと考えるのは私だけでしょうか。

比較として、チャン・カワイさんの牛肉の検証の時の詳細は「【検証】3日間肉をいくら食べても太らない⁉≪牛肉編≫ チャン体重、ゆで卵企画前より3.9Kg減‼」にて、豚肉の検証の詳細は「【検証】チャンカワイ、豚肉1日1.5kgを豚しゃぶで、トンカツで食べた後の体重はどうなった?」の記事で。よろしければ。

 

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1970年長崎県五島生まれ 現在、家族は妻、息子の2人 品川区在住、品川区勤務 好きな作家:池井戸潤、伊坂幸太郎、真山仁 好きなドラマ:救命病棟24時、医龍 好きな映画:グローリー 好きな女優:石田ゆり子、イングリッド・バーグマン 好きなスニーカーメーカー:PATRICK