2020年10月14日（水）23:59放送の中京テレビ「それって!?実際どうなの課」では”肉はいくら食べても太らない”という噂があるのですが、これって本当なのか？を検証。

ということで、出ました！また、この企画。

出典：中京テレビ

Wエンジンのチャン・カワイさんが実際に肉だけを1日2Kg、6,000Kcalを、3日間食べ続けてみました。

出典：中京テレビ

肉を食べても太らない理由は肉に含まれるたんぱく質を消化するのに多くのエネルギーを使うためで、

出典：中京テレビ

さらに、肉の赤身に含まれるL-カルニチンは脂肪燃焼に効果的と言われてるのです

出典：中京テレビ

実際、3日後のチャン・カワイさんの体重はどうなったのか？

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チャン・カワイ、3日間肉を6Kg食べて痩せた⁉

検証1日目

まずは、検証開始前に体重測定。

出典：中京テレビ

チャンさんの現在の体重は94.3Kg

この体重を3日間維持できれば、噂は本当だったことが証明できるということです。

出典：中京テレビ

では、チャンさんが1日食べる肉の量はサーロイン2Kg！　カロリーでだいたい6,000Kcal。

ゆで卵の時はチャン・カワイさんは1日の推定エネルギー必要量2,300Kcalなので、卵を25個食べたのですが、今回の肉の摂取カロリーの高さに、チャンさんも「絶対太るやん」と。

A.M10:00に朝食で500g、P.M2:00に昼食で500gのステーキを焼き、ペロリとたいらげます。（その一連は上の動画でみることができます）

P.M6:00に夕食の１Kgのステーキを焼いて食べましたが、さすがに1Kgだとうまく焼かないと硬くなってあごや奥歯が疲れてきたみたいです。（その一連は上の動画でみることができます）

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検証2日目

検証2日目の朝、満腹感は続いているチャンさん。

「体感はめっちゃ太ってんすよ」「太ってる以外考えられない」と。

出典：中京テレビ

チャンさん、検証2日目の朝の体重は94.3Kgと前日と変わらず‼

キープ‼

運動もせず、じっとしていたのに太ってない‼

チャンさん、2日目も同様にA.M10:00に朝食で500g、P.M2:00に昼食で500gのステーキ、P.M6:00に夕食の1Kgを焼いて食べて、それ以外はじっとしてました。（その一連は上の動画でみることができます）

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検証3日目

検証3日目の朝、満腹感で体重をキープできている自身がないチャンさん。

測定してみると。

出典：中京テレビ

検証3日目の朝の体重は93.6Kg‼

逆に700gも減った‼

3日目の夕食はあごが疲れてくるので、500gを2回に分けて食べることにしましたが、無事3日で6Kgのステーキを完食しました。（その一連は上の動画でみることができます）

最終日の結果はどうなるのか？

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最終日の測定

4日目の朝の最終の体重測定です。

出典：中京テレビ

検証最終日の朝の体重はなんと！93.4Kg‼

チャンさん、3日間、運動をせず、肉を18,000kcal、0.9Kgも摂取して逆に痩せたのです。

実はL-カルニチンを多く含む肉は羊肉がダントツ1位で、2位が牛肉ということ。羊肉ならもっと痩せることができたかもしれませんね。
詳しいことは「痩せるお肉の食べ方はこれだ！おいしく食べて理想のボディを手に入れる、肉食ダイエットの極意！」をご参照下さい。

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最後に

実は、チャンさん。

前回の検証、”ゆで卵1個は摂取calが約90、消化caIが90。ということは、食たことにならず、基礎代謝分痩せるか検証⁈“の前の体重は97.3Kgでしたので、その時より3.9Kg体重が減っています。

出典：中京テレビ

ゆで卵ダイエットがトリガーになって瘦せているのか⁉

とにかく、「ありがとう、チャン」

また、実は以前、NHK BS「美と若さの新常識～カラダのヒミツ～」で”ダイエット女子必見　肉でキレイに！”でも肉とダイエットの関係の放送がありましたので、記事をアップしてますのでよろしければ。

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